2024大连中考体育考试项目及评分标准

2024大连中考体育考试项目：必考项目（1项）：男生1000米跑，女生800米跑，满分10分。技能类选考大连中考体育项目（3选1）：①足球运球绕杆；②篮球运球绕杆往返；③排球垫球。考生从以上三个项目自选一项参加考试，满分10分。

2024大连中考体育考试项目

每位大连中考体育考生必须在当天连续完成4个项目的考试，包括必考项目1项，体能类选考项目2项（5选2），技能类选考项目1项（3选1）。体育考试成绩现场公布。

必考项目（1项）：男生1000米跑，女生800米跑，满分10分。

体能类选考大连中考体育项目（5选2）：①掷实心球；②引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）；③立定跳远；④1分钟跳绳；⑤50米跑。考生从以上五个项目自选两项参加考试，每项5分，合计10分。

技能类选考大连中考体育项目（3选1）：①足球运球绕杆；②篮球运球绕杆往返；③排球垫球。考生从以上三个项目自选一项参加考试，满分10分。

2024大连中考体育考试评分标准

大连中考体育注意事项

大连中考体育体育考试，需要充沛的体力。建议大连中考体育考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

大连中考体育考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。大连中考体育考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。