2024福州中考体育考试时间什么时候

2024福州中考体育考试时间：4月13日-28日，4月29日、30日为机动备考日。五城区回原籍考生、往届生考试时间：5月7日。体育考试之前一定要注意自己的体能素质的训练，一定要做好充足的考前的锻炼活动，以免考试的时候出现自己的体能不支的现象，考前做好自己的准备活动。

2024福州中考体育考试时间

福州五城区2024年体育中考时间：4月13日-28日，4月29日、30日为机动备考日。五城区回原籍考生、往届生考试时间：5月7日。

2024福州中考体育如何训练

1、确定适当的锻炼强度和时间，并坚持锻炼计划。

2、可以选择一些有益于提高身体素质和运动能力的锻炼方式，如慢跑、跳绳、游泳、篮球等。

3、在锻炼过程中，引导孩子正确掌握锻炼方法和技巧，避免受伤。

2024福州中考体育需要注意什么

1、考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食，避免油腻和重口味，适当可以增加水果蔬菜等，进行营养补充。

2、早晨饮食应当清淡简单且有营养，不宜吃太饱，按照正常早餐饮食习惯，适当增加易消化的高热量食物，如：蛋糕，易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。