2024年河北省中考体育改革方案

2024年中考将是河北中考体育考试改革后的首届考试，新的考试方案，不仅增加了分值，还在旧方案的基础上增加了几项抽考和选考项目。体育与健康科目的分值由原来的30分提高至50分，包含过程性考核20分+现场测试30分。

2024年河北省中考体育改革方案

根据《河北省初中学业水平体育与健康科目考试现场测试办法（试行）》，从2024年中考开始，体育与健康科目的分值由原来的30分提高至50分，包含过程性考核20分+现场测试30分，增加的20分是过程性考核部分，由学生日常参与体育锻炼情况、《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育与健康课成绩考核三部分组成，七年级下学期至九年级上学期四个学期的成绩之和为过程性考核成绩。

同时，现场测试项目也做了调整，项目包括三类。

第一类为必考项目（满分12分）：1000米跑(男生)/800米跑(女生)

第二类为抽考项目（满分10分）：①50米跑②立定跳远③1分钟跳绳④引体向上或掷实心球(男生)/仰卧起坐或掷实心球(女生)（四选一）。

第三类为选考项目（满分8分）：①足球运球绕杆②篮球运球绕杆③排球正面双手垫球（三选一）。各市可根据当地情况增设难度相近的选考项目，报省教育厅批准后实施。

中考体育考试需要注意什么

中考体育考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。

中考体育考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。