陕西中考时间2023年具体时间

2023年陕西中考时间：6月17日-19日。笔试科目：语文、数学、英语、物理、道德与法治、化学、历史，共7科7卷。其中，道德与法治实行开卷笔试，其他科目均为闭卷笔试。笔试科目的语文科目为一卷制，其他科目为两卷制。

陕西2023中考时间

如何克服中考焦虑

找到自己相信的人，例如：父母和老师，把自己的感受告诉他们，这样就会得到他们的支持和帮助。消除大脑中的错误信息，不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒。适当减轻周围环境的压力，针对种种担忧，自己和自己辩论，用这种理性情绪疗法，纠正认知上的偏差。

保持良好的作息时间是很关键的。这段时间不要再进行满负荷的练习，把身心弄得过于疲劳反而会影响考试的状态。父母应给孩子创造良好的学习环境，不要一家人围着孩子团团转，甚至父母都请假陪孩子读书，这是不可取的，会增加孩子的压力，还会助长孩子的依赖心，削弱孩子独立面对考试的能力。