2022吴忠中小学暑假开学时间

2022年吴忠中小学暑假放假时间：义务教育阶段学校和幼儿园为2022年7月11日至2022年8月28日，2022年秋季学期开学时间为2022年8月29日；普通高中为2022年7月11日至2022年8月21日，2022年秋季学期开学时间为2022年8月22日。

暑假开学时间

2022年吴忠中小学暑假放假时间：义务教育阶段学校和幼儿园为2022年7月11日至2022年8月28日，2022年秋季学期开学时间为2022年8月29日；普通高中为2022年7月11日至2022年8月21日，2022年秋季学期开学时间为2022年8月22日。暑假一直是学生们比较盼望的假日，因为在暑假可以去发展自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事情，同时要提醒大家，暑假期间一定要注意安全，尤其要注意交通安全，用火安全，度过一个平安且快乐的暑假生活。

学生开学后如何调整状态

早睡早起

对于很多学生来说经过一个暑假的休息，大部分人在暑假的时候都是比较会很晚睡觉甚至是凌晨还在玩手机追剧对于无事可做的更会另一天会很晚起来，这样的状态如果带到学校的时候肯定是很难适应的，所以对于即将开学之前一定要好好的调整一下自己的作息习惯，这样对于去学校之后你会很快的适应这样的作息。

保证每天运动时间

按照在校的作息时间表，小到眼保健操，大到大课间、体育课，孩子们不管是在锻炼时间、方式、强度上，运动时间和运动量都能得到一定保证。

在家呢？可不一定。寒假期间许多体育老师录制了线上微课，孩子们也都相应开展了居家运动，不过很多学校并没有强制要求，难免有孩子运动量和运动时间不到位，加上饮食上不注意，吃得又多，一个寒假下来，体重明显增加。跳个一分钟的绳可能都气喘吁吁，如何确保开学后能适应学校的运动强度？

针对这一问题，孩子们要有意识地“少吃多动”，确保每天有一定的运动量。