新学期学生于8月31日报到,9月1日正式上课。各学校领导于8月29日到校,教师于8月30日到校,以便做好新学年开学前的各项准备工作。
适当运动,转换方式
下课以后可以适当运动,呼吸新鲜空气,同时缓解急躁心情。在从事创造性劳动,如背书、写文章、做习题的时候,感觉实在无法完成时,不妨试试运动一会儿,回来再继续。也可以把创造性的劳动转变成机械性劳动,比如抄写需要背诵的内容,抄写一篇作文。这样采取运动或者转换一下方式方法,会让我们把可能产生焦虑的事情简化掉,或者说是绕开焦虑事件。
学会长时记忆的方法
要想高效率长久性记忆某些知识,需要采用间断性、频繁性背诵的方法。比如,背诵语文、英语某篇课文时按日/周/月进行周期性反复背诵。
语言类的学科,需要靠平时的积累,多看多读多揣摩才会有浓厚的文学积淀。
而政治、历史科许多评价性内容随时间而变,没有必要采取这种记忆方法,但可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法进行相关知识的记忆。
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根据梅州2022-2023学年的校历得知:义务教育阶段暑假开学时间是9月1日;寒假时间是2023年1月8日。
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