2020三门峡中小学暑假开学时间

三门峡市2020年暑假开学时间已经公布，直属义务教育阶段学校9月1日正式上课。

暑假时间

（一）直属义务教育阶段学校放假时间为7月5日至8月31日，9月1日正式上课。

幼儿园放假时间结合实际参照执行。

（二）直属普通高中放假时间为7月14日至8月31日，9月1日正式上课。

（三）各县（市、区）请参照市直学校的假期安排，结合本地实际情况做好各自中小学幼儿园暑假工作。

学生开学后怎么快速进入学习状态

1、每天对自己进行积极心理暗示

每天表扬自己三个优点或者做的好的事情，对他人说一句赞美的话或者积极的语言，有意识躲避消极语言或行为。每天对自己说鼓励的话，如“我一定行”、“我能做到的”、“加油，我最棒”等，每天对自己说一遍，相信自己能做到。每天记录自己觉得最成功的事情，时常拿出来鼓励自己。这些积极的自我心理暗示，会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，不仅能快速进入学习状态，还会让你自信满满迎接接下来的繁重学习任务。

2、要有合理的睡眠时间

有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。

早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。