高中(含中职)非毕业年级5月20日复学。
初中非毕业年级5月20日—25日陆续复学。
小学3—6年级5月20日—25日陆续复学。
小学1—2年级、幼儿园、特教学校、校外培训机构6月2日—8日陆续复学,
具体时间由区市按照“县域同步”原则确定。
1.适当的睡眠。好的睡眠能帮助我们身体得到修复,增强免疫功能。入睡前可以做一些放松的准备。可以使用呼吸放松法,用缓慢的吸气和呼气的方式让身体放松下来,这样可来回做二十下,配合肢体肌肉的放松。
2.饮食有节。建议根据不同的体质情况进行饮食调配。疫邪为湿温之病,饮食上要强调少油腻,可以多食用山药、薏米、冬瓜、芡实和白术等健脾祛湿之品。另外,肥胖者多为痰湿或阳虚体质,饮食上更要注意,如果肉食不减,脾胃受损,加重痰湿,易受疫邪侵袭。
3.适当运动。要保持适度运动,不可久坐或久卧,推荐练习八段锦和太极拳。天气寒热不定时,应多活动筋骨,拍打膀胱经等,助阳气升腾扶正气以驱疫邪。
查看更多【山东中考资讯】内容青岛卫校录取分数线一般情况下三加二模式也就是五年制的录取分数线在,220分左右。基本上要比普高的录取分数线要低五六十分。
青岛市重点高中排名:青岛一中、青岛二中、青岛二中分校、青岛三中、青岛六中、青岛九中、青岛实验高中、青岛十六中。
青岛市重点高中排名:青岛一中、青岛二中、青岛二中分校、青岛三中、青岛六中、青岛九中、青岛实验高中、青岛十六中。
青岛市高中排名前十:青岛一中、青岛二中、青岛二中分校、青岛三中、青岛六中、青岛九中、青岛实验高中、青岛十六中、青岛十七中、青岛十九中。
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