2020陕西中考体育考试取消长跑项目

结合陕西省实际，经研究，2020年陕西中考体育考试取消长跑项目，以下是具体信息，供参考。

陕西2020年中考体育考试项目

受新冠肺炎疫情影响，陕西省2020年现场统一考试项目确定为：项目一（速度、爆发力）、项目二（力量）和项目三（技能）。

取消原现场考试项目（耐力、心肺功能）：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳（学生自选一项）。

各地在坚持实事求是原则下，可因地制宜、科学合理地对现场统一考试时间、计分办法、组织方式和地点等进行灵活调整，须提前20天向社会公布具体实施方案。

体育考试注意事项

1.每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。功能性饮料并不会帮你带来好成绩。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2.考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

3.测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。