广西2020年春季学期中小学“空中课堂”10日全面上线开课。“空中课堂”为小学一年级至高中三年级的中小学生提供线上免费课程资源,共覆盖20个学科、312节课程,课程为40分钟一节。
广西壮族自治区教育厅组织开设数字电视“空中课堂”专用频道,依托南宁市教育局录制的优秀课例,为广西中小学生提供优质课程资源。因各市原计划开学时间不同,中小学生可根据自身学习进度自愿收听收看。课程表将以一周为单位推送,周末不安排播放内容。晚上7时起直播回放当天课程内容。中小学生可通过网络电视、移动宽带电视等方式收看,还可下载移动客户端,在电脑、手机和平板电脑上学习。
上网课的坐姿:“一寸一拳一尺”,眼离一尺,胸离一拳,笔离一寸,即两眼和书本保持一尺(33.3厘米),胸部与书桌保持一拳距离,握笔的指头离笔头一寸(3.33厘米)。
远眺:专家建议同学们上完一节课,就要远眺几分钟,或是做下眼保健操。
尽量选用大屏幕电子产品。能用电视或者平板电脑就不用手机。建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方,尽量在自然光下书写、阅读、休息。
如果孩子觉得眼睛疲劳,眼睛又没有分泌物(眼屎),可以通过减少看书来缓解;如果眼睛觉得干,不舒服,眼睛又没有分泌物,可以滴点眼药水。
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