初中学生如何培养专注力

专注力是专心于某一事物、或活动时的心理状态。注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。接下来分享培养初中生专注力的方法。

1.挖掘孩子的兴趣爱好

每个孩子都有自己的喜好，当面对自己喜爱的东西和事件时，专注力一般都是集中的。所以作为父母要去挖掘孩子的闪光点，关注孩子的兴趣爱好，以此来帮助孩子培养专注力。

2.规定阶段性目标

培养孩子的专注力还可以通过设立目标的方式，比如让孩子在规定时间内完成作业，如果完成可以给一些奖励措施，为此孩子就会努力的完成目标，这样专注力自然就集中了。

3.给孩子独立的空间

父母不要时刻都陪在孩子身边，给孩子自己独立的空间，让她觉得能主宰自己的生活，在自己独立的空间里可以做自己喜欢的事，专注力自然提升。

4.培养孩子动手能力

建议父母也可以经常和孩子一起动手做一些手工艺品，在创造的同时培养孩子的专注力，手工制作是一项很好的亲子活动，既能增进亲子感情，也能培养孩子的创造力和专注力。

5.避免电子产品的干扰

现在的电子产品如电视，手机等对孩子的吸引力很大，孩子很容易沉迷在电子产品的世界中，其实长时间接触电子产品会影响孩子的专注力，所以作为家长也要尽量减少在孩子面前使用电子产品的频率，同时控制孩子使用电子产品的时间。