初中生为什么上课总是走神

我们都有过上课走神的情况，但是如果初中生长期出现上课走神的情况一定要重视，否则会严重影响学习成绩。以下是小编整理的初中生上课总是走神的原因和解决办法，供参考。

初中生上课走神的原因

睡眠不足：有的同学可能是因为熬夜学习或者熬夜玩游戏，导致睡眠严重不足，就会导致白天注意力不集中，从而导致上课走神。这种情况下需要孩子们多注意休息，保持充足的失眠时间，注重白天的学习听课效率。

不喜欢课堂内容：因为不喜欢某一科目，缺乏学习兴趣，从而导致上课走神。其实偏科是一个很严重的问题，如果学生非常不喜欢某一科目，会导致该科目的成绩明显偏低，从而影响整体成绩，所以要着重培养孩子的学习兴趣。

外界因素的影响：人的注意是受大脑控制的，大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域，当外界的事物和声音引起大脑的兴趣时，孩子的注意力就会被其他事物吸引，就会从课堂上溜号，实质上这是学生的一种本能反应。

自以为掌握了知识点：有很多孩子上课走神是觉得老师讲的内容自己已经学会了，就不需要再听了,有些自负的孩子认为老师讲的内容太简单，自己一听就懂了，或者老师讲课的节奏太慢，自己已经学会了，听不听都无所谓，所以走神也就成了必然。

初中生上课走神的解决办法

要劳逸结合：每个人在高效用脑后会累,这是脑细胞衰竭的表现,在疲惫的状态下学习会事倍功半，不利于学习,所以要劳逸结合，适当的进行休息，在学习一段时间后让自己的大脑放松一会，这样才能提高学习持续时间,让大脑高效的学习。

培养学习兴趣：兴趣是最好的老师，如果孩子出现了对某一科目不感兴趣，要采取相应的解决办法，比如不喜欢语文，多进行语文趣味阅读训练，逐渐发现语文的乐趣等，有了兴趣上课就不会总走神。要让孩子知道学习是改变命运的机会，通过学习可以步入理想的高中，进入理想的大学，甚至以后可以自己挑选心仪的工作。

学会排除干扰：初中学生尝试在公交车站或者人群穿梭的公园里读课文或者练单词，将注意力慢慢集中到你手中的课本里，试着让大脑关掉耳朵，把杂音摒除在外，多做几次就能实现对周围的一切因素置若罔闻，全神贯注于学习中。

做专注力训练：如果孩子长期出现上课走神的情况，可能是上课溜号习惯了，作为家长应该帮助孩子学会培养专注力，掌握一些专注力训练的方法很重要。比如关联练习法，这种练习法的做法是：家长先让孩子识记两种彼此相关联的资料，然后让孩子依据一种资料来回想相关的另一种资料。