2020江西中考体育考试项目及分值

2019-12-03 13:18:51文/宋则贤

体育考试在中考中越来越重要，下面总结了2020江西中考体育考试项目及分值，供大家参考。

2020江西中考体育考试项目及分值

一、必考项目：男生1000（女生800）米跑步，分值为20分。

二、选考项目：

1、立定跳远、实心球、跳绳，三选一，分值为10分。

2、50米跑、引体向上(男)、仰卧起坐(女)，二选一，分值为10分。

体育考试前注意事项

1、忌突然进补。每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。

2、忌贪多求快。考前大量进食大鱼大肉等，孩子不但吸收不好，还容易腹泻或增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，导致大脑迟钝。

3、注意低血糖。考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。