如何培养孩子的专注力和注意力

学生提高专注力有利于更好的学习，学习成绩也会提高，下面整理了培养专注力的方法，供大家参考。

避免电子产品的干扰

现在的电子产品如电视，手机等对孩子的吸引力很大，孩子很容易沉迷在电子产品的世界中，其实长时间接触电子产品会影响孩子的专注力，所以作为家长也要尽量减少在孩子面前使用电子产品的频率，同时控制孩子使用电子产品的时间。

通过图文进行锻炼

初中生可以买一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，每天坚持做练习。时间不需要很长，但是之后可以延长练习时间，初中生一定要每天坚持练。做对给自己红五星奖励或打分，这样会提高初中生的专注力。

培养对课程的兴趣

如果对某门课不感兴趣的话，在心里就会对这门课产生排斥，就会出现上课注意力不集中的现象。其实我们不妨试着自己去培养对课程的兴趣，和学得好的同学多聊聊，多看看有关这门课程的书籍，找出这门课吸引自己的地方，给自己订一个学习计划，为达到这个目标而努力。

学习定量

初中生的孩子注意力集中学习的时间需要达到30分钟以上的时间,那么初中生可以定时在自己的有限注意力时间内不断的突破自己,然后休息5-10分钟之后继续,不断的让自己的注意力集中的时间越来越长。