中考临近学不进去怎么办

随着中考临近，很多家长反映说孩子学习效率开始下降，有时甚至是“刀枪不入”。什么也装不进去，什么要点都记不住，如何克服这种现象呢？下面是小编整理的内容，供大家参考。

中考临近孩子学不进去该怎么办

1.适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间

学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中高考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

2.学习形式要有变化

许多考生就是做题，越做“心理饱和”现象就越严重，其实备考越是临近中高考就越要回归课本，因此不妨少做一点题，多看看《课程标准》《考试说明》，多看看课本，改变一下方式。

3.抓住中低档试题

既可以突出重点又可以提高备考信心，效率和效益也会双丰收。少做、不做难题，努力避免“心理饱和”现象的加剧。

4.改变学习环境

大脑喜欢空气清新，卫生整洁的环境。考前不要长时间呆在室内，只要天气条件允许，就到户外环境好的校园、公园，开阔的地方。总之，考生要具有灵活性、机动性，不要和自己较劲，要豁达、从容，这样，学什么都会有收获。

中考临近如何调整自己的心态

良好的状态是考试的基石，只有把心态调节好了我们才可以顺利做好考试题目不受其他影响，所以我们考生在考试前可以为自己加油，给自己创造信心，才能真正的帮助到我们自己，要有信心的告诉自己：相信我能行的！我可以的！复习这么久的知识就是我的武器。这样是自己保持好心态。

我们考生要正确面对我们自己的能力，不能过高的要求自己要考多少分来给自己施加压力，使自己在考试中过分的要求自己，要知道考多少是多少，即使考不好我们认真面对了，就是优秀的孩子，优秀的考生，虽然没有优异的分数，但我们有一个好的态度，即使在这里不行，在其他地方我们考生依旧会很棒，要知道一场考试发挥的好就是我们考生的收获。