1、注意力不集中。主要原因是因为孩子注意力差,不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力,首先要提高孩子注意力,提高其兴趣才行。除此之外,家长必须加强孩子营养,尤其是大脑营养。
2、铅超标。铅超标会损害孩子的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。如果孩子已证明铅超标的话,那么请注意排铅了。
3、缺乏营养。孩子的记忆力差,跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境,所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。
4、缺乏兴趣。其实孩子缺乏兴趣,没有积极性,很大程度上也不会集中精神,所以导致记忆力差。
5、睡眠质量不好。不仅成年人会出现失眠症状,很多的孩子由于心理因素或者受到疾病因素以及来自学习上的压力,也会出现失眠或者是睡眠质量不好的问题。
如果长期睡眠质量不好,那么就会对智力和记忆力都会造成严重的影响。因为我们人体是需要休息的,大脑也需要在晚上睡觉的时候休息,如果大脑得不到休息,那么大脑功能就会减退。
1、卷心菜
卷心菜虽然是一种很不起眼的食物,但是卷心菜的营养价值是非常高的,含有多种维生素和微量元素,特别是维生素b含量是非常丰富的,这种营养成分能够预防大的疲劳,可以让孩子大脑功能保持活力。
2、大豆
相信大家都知道,大豆是一种含有丰富的钙质和蛋白质成分的豆类食物,大豆还含有蛋黄素,每天适量的吃一些豆制品,可以增强人体的免疫功能,而且能够增强孩子智力和记忆力。
3、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
4、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,孩子常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
5、鱼肉
鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸能够分解胆固醇,有利于大脑的健康,可以保持大脑的正常运转,常吃鱼肉,可以让孩子变得更加聪明。
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