初中生记忆力很差怎么办

很多学生都与会出现，我刚刚看过这个知识点，结果下一秒就忘记了。那么出现记忆力下降的原因是什么呢？

记忆力下降的原因

电子产品的普及

随着手机和电脑这些电子产品的出现以及日益普及，无论是初中生还是家长对于手机的依赖日益剧增，而初中生熬夜玩手机等现象更是屡见不鲜。这也正是初中生记忆力下降的原因，初中生对于手机的依赖使得脑功能逐渐减弱。

疾病导致记忆力下降

一些疾病比如神经衰弱、慢性鼻窦炎等等都是可以使记忆力下降的，一般来说说初中生神经衰弱还会导致注意力不集中上课容易走神，会影响到记忆力功能的减退。

长时记忆存储

大脑在处理信息的时候，会把我们眼睛收集到的各种信息，进行分类处理存储在大脑里面，需要的时候便会提取这部分记忆。当我们看到面前这张简单的红色图片的时候，大脑反应是红色！那么为什么是红色？而不是其他颜色？因为在曾经过去某一个时间有人告诉过你这是：红色，在那个时候你就把这部分记忆力存储起来并标记为红色，在以后你在看到这种红色图片的时候大脑马上反应告诉你这是红色。因此我们记忆力差有一部分原因来至于我们长时记忆力存储问题。

解决办法

1、早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。

2、趣味记忆方法。“热爱是最好的老师”，一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。

3、重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。

吃水果提高记忆力

1、菠萝

菠萝可以提高记忆力可能大家都知道，很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的，这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

2、玉米

玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。

3、蓝莓

美国和加拿大研究人员近日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁，另一组饮用安慰剂饮料。

研究结束后，饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善，但对照组却没有变化。上述研究则表明，多吃蓝莓可以减缓神经退化，从而提高记忆力。市场上有售蓝莓饮料，记忆力不好的老年人可以适当选用。