2022韶关市中考考试科目及时间

距离中考不到半个月的时间了，相信家长及考生最关心的就是中考考试科目及时间了。为了方便大家查询，初三网小编特意为大家总结了2022广东省各个市中考考试科目及时间汇总。望广大考生注意查看，在此也祝大家有个好成绩!

2022韶关市中考考试科目

中考考前如何缓解紧张

1、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。

2、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。