上课或者学习的时候困怎么办,可以和老师直说去厕所洗把脸,一般老师都会支持的,这样的话上课的时候会精神很多,或者站起来听课,强迫自己不要睡觉也是可以的。我们还可以选择喝点咖啡,或者之类的提神饮料,但尽量少喝,不要依赖这种方法。不过这些只是治标不治本的方法。
要从根源出发,首先,要改变自己的作息时间,要将自己的时间发挥最大效率。因此,最先应该把晚睡早起,或晚睡晚起的情况改变。将自己的睡觉时间大致控制在11:00-7:00左右,至少保证8个小时睡眠,这样第二天的学习状态才会好,不至于上课学习都是昏昏沉沉的,中午还得半小时的午觉,保证下午的上课学习状态。
每天在繁杂的学习功课中,如果时间允许的话,建议是抽出一小时来运动一下,尽情运动,这个时间段尽量在下午的时候。虽然说有体育课但是光靠每周体育课的时间运动是远远不够的,平时也应该多运动,使自己的身体长期处在活跃状态,这样才能保证每天上课学习的精神,避免上课睡觉。如果觉得以上内容不够详细,可以点击查看初中生上课犯困怎么办相关文章,了解更多!
握拳伸指
如果学习时,你感到了昏昏欲睡,脑袋有点沉,那么你可以两手握拳,然后从小指逐渐打开,打开的时候一定要迅速有力。然后,同样的从小指开始握进去,反复几次可以收到不错的效果。
提提脚尖
精神萎靡不振之时,你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候,眼睛尽量要看向远方,脊柱要自然挺直。这样会让你的精神饱满一点。
洗个冷水脸
当你感觉自己犯困想睡觉,提不起精神,这个时候可以去洗个冷水脸,顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来,拍拍脸颊唤醒自己,这个是公认的提神方法,很管用哦!
查看更多【学习经验】内容孔乙己是贫困潦倒的知识分子。在书中,孔乙己是一个知识分子,满口“之乎者也”,但是他很穷,还窃书,说过“读书人的事,怎么能叫窃,”被人嘲笑,他...
自然界产生氧气的化学方程式:光合作用的反应式为6CO2+12H2O→C6H12O6+6O2+6H2O。包括光反应和暗反应两个过程。需要具备光...
有的高校没有条件,只要学业水平成绩都合格就可以,比如中国科学院大学。有的需要平常学习考试成绩,比如北京外国语大学要求高三第一学期期末成绩在全...
在四则运算中,表示计算顺序,在小括号之后、大括号之前;表示两个整数的最小公倍数;表示取未知数的整数部分;在函数中,表示函数的闭区间;在线性代...
济南开设的最好的职高学校有:济南方信集团职业高中、济南公共交通职业高中。济南市公共交通职业高级中学是由济南市公共交通总公司承办,业务属济南市...
实然:是说事物实际上就是这样的,但不同于现实性(现实性指其有合理性和客观性);应然:就是应该是怎么样的意思,比如说这件事,就应该是那样的结果...
地中海气候一种夏季炎热干燥、冬季温和多雨,雨热不同期的气候类型。地中海气候冬季受西风带控制,锋面气旋频繁活动,气候温和,最冷月的气温在4-1...
碱石灰,又称钠石灰,碱石灰是白色或米黄色粉末,疏松多孔,是氧化钙(CaO,大约75%),水(H₂O,大约20%),氢氧化钠(NaOH,大约3...