2022年南通中考体育项目及总分是多少

距离2022年中考体育越来越近了，南通中考体育项目及总分已经公布了，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!

2022南通中考体育项目及满分

2022南通考生中考体育考试成绩包括体育过程性测试成绩、毕业升学体育统一考试成绩（以下简称“体育统考”）两个内容。体育过程性测试30分，体育统考30分，总成绩共计60分，计入中考总分。

中考体育注意事项

关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。

这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机 体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。