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允许缓冲期的存在
很多同学一想到开学压力大,各科成绩不怎么理想,才刚开始调整状态就显得有些"吃力"。长假过后,一下子就投入到学习中,大多数同学都会产生很大的心理反差,很正常,这个时候就需要大家给自己一个缓冲期进行调节。
调整作息时间
调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。假期放纵的节奏就让它快速成为过去时,脑子里要有学习的概念。有计划的高中生在这段时间里,可以将自己的学习计划实施起来了,按照正常上课的作息时间起居,一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的"时差"变化。
制定学习计划
从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,有追赶的目标,才会有努力的方向。高中生首先要解决的就是明确自己的全年学习目标,根据自己自身的实际情况,有针对性的进行计划安排。
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