家长可以对孩子说:“既然你对这门课不感兴趣,我也不要求你学多好,只要你上课好好听讲,回家及时做作业,我就很高兴了,我不要求你考多少分。”孩子没有家长的压力,就不会那么反感这门功课了。
当孩子考试成绩提高时,家长在肯定孩子的同时,鼓励他再努力一点,争取再提高几分,这样一步步地,孩子就会产生成就感,就容易对不感兴趣的科目产生兴趣,课堂上面会避免走神。
培养孩子的自制力
家长在日常生活中,要有意识地培养孩子的自我控制能力,使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手,如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力,避免上课走神。
从开始的十分钟,慢慢过渡到四十分钟,也就是一节课。要循序渐进,一次增加五分钟,心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点,完成固定的任务,以便形成一种心理活动的定向。
培养间接兴趣
间接兴趣对学生者的注意力发展具有重要作用,学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养,一要树立远大理想,使学生者明确努力方向或奋斗目标;
二要激发好奇心和求知欲,使学生者对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机,努力为未来的发展,为祖国的繁荣富强而努力学习,用理想的目标激励鼓舞自己,都有助于克服注意力走神。
纪录法
给自己准备一个小本子,专门用来纪录上课走神儿的内容。比如,今天数学课中你想昨天的足球赛来着,那么就要在本子上做纪录:“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样纪录几天以后,你从头至尾认真看一遍,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。
渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶,记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久,你的本子上就会出现这样一句话:“我今天学习得一直很专心,没有分神。”
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