消除无所事事的时间
使每一小时都变成富有成效的时间单位,我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。
研究结果证明,白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
根据效果再调整作息时间表
1. “四定学习法”:在学习之前就做好“四定”的短期计划,可提高效率。即定向(学什么)、定量(学多少)、定时(花多少时间完成)、定法(怎么学)。
2. “限时限量”:为了提高在家的学习效率,可以参照学校作息时间表,把学习时间规划成“上课”和“课间”两部分,以闹钟为铃声。这是“限时、限量”学习,既能调动起积极性和紧迫感,又能提高时间利用率,还能劳逸结合。
平衡你的空闲时间
现在确切地知道了你有多少时间,你可以计算出需要花多少时间学习,哪些方面需要优先考虑,并为自己安排一些社交时间。
制定学习计划的作用
计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶,你需要制定计划,脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务,使自己达到目标,也使自己明确每一个任务的目的。促使自己实行计划。学习生活是千变万化的,它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划,可以促使你按照计划实行任务,排除困难和干扰。曾经我的学习成绩很差,记忆力也很不好,后来朋友告诉我,记忆力是可以训练的,还让我下载一套开启大脑的课程。
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