初中生注意力不集中的训练方法

初中阶段是孩子青春期开始时期，这个阶段孩子心理是比较躁动的，在培养和提高注意力的时候，要根据青春期孩子的特点来训练，才能够获得效果。

培养孩子的兴趣

提高学生的注意力，最快的方法就是培养孩子的兴趣。培养兴趣分为两种，第一个是直接的兴趣，第二个就是间接的兴趣。直接兴趣是培养孩子学习方面，当孩子热爱学习，课堂上会集中注意力听老师讲课，课后在写作业复习的时候也不会走神。

间接兴趣的培养，是当孩子学习上注意力不集中时，可以通过初中生的其他兴趣爱好，来带动孩子对于学习上面的兴趣。当孩子在做自己喜欢的事情时，同时也是对注意力和专注力的一种训练。

学习要定量

孩子注意力不集中，那么在平时的学习上就可以进行学习定量的训练，在初中生有限的注意力内来进行学习，一开始可以将时间定的短一些，比如在十分钟内完成一定量的作业，然后慢慢的增加学习时间的长度和作业量，完成后可以休息五到十分钟，在不断的增加过程中就是对于注意力的训练。

家长平时要注意教育方式

家长的教育方式和方法，对于孩子注意力的培养也有很大的联系。科学研究表明，如果家长平时对孩子总是给予鼓励，那么孩子的注意力会提高，相反父母在斥责孩子的时候，会让孩子产生厌烦的心理，注意力会下降。在孩子学习过程中，家长也要营造一个安静的学习氛围，良好的环境对于孩子注意力提高也有很大的帮助。