7:30—8:00
早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00—11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00—12:00
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00—13:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让大脑进行一定的休息。
13:00—14:00
这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
14:00—16:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00
晚饭及休息时间,让脑子得到休息。
晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
学习是初中学生的主要任务,主要的时间和精力自然应该花在学习上。但学习是项很艰苦的劳动,艰苦之余还总会受到懒惰和爱玩两条拦路虎的挑衅。
初中学生精力充沛、兴趣广泛,探索并拥抱生活的玩也是他们生活的重要组成部分。总的来说,学习和玩不冲突,反而会相互促进彼此。想玩的时候就痛快去玩,玩够了就安心学习,心无旁骛。
关于学习的大道理大家都懂,但是不能坚持好好学习无非还是懒。懒得思考,懒得制定可行的学习计划,懒得按时预习和复习,懒得转变自己对于学习的态度一味怨天尤人……
以上就是初三网小编为大家总结的初一学霸作息时间表,仅供参考,希望对大家有所帮助。
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