2019年孝感中考体育具体考试时间公布

孝感2019年中考体育什么时候考试呢?下面一起和初三网小编看一下吧。

2019孝感中考体育考试时间

孝感2019年的中考体育时间目前还没有正式公布，考生可以参考去年的孝感中考体育时间，孝感最新的中考体育时间小编一定会第一时间为大家整理发布。

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中考体育考中注意事项

1、考生对裁判一定要有礼貌，考试前和考试后小组长带头问好，声音响亮诚恳，考中一列横队，安静整齐。(非常重要!)

2、中考体育考试当天要轻装上阵，没有心理包袱

3、备好合适的鞋子与服装。(鞋子应兼顾防滑与跑步时的舒适，不穿新鞋)

4、带好充足的水，切忌空腹和饱腹。

5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。

6、对中考体育考试的各项内容和顺序做到心中有底，提前热身。

7、自带潮布(运球时摸鞋底，防滑)、皮筋(运球或垫球时扎起头发)、小夹子等小零件，防止考试中的一切小意外。

中考体育立定跳远如何跳的远

跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起。

身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

起跳前的小跳步动作和垫一步动作属于错误的起跳技术，是由于孩子们动作概念不清楚造成的。需要和孩子讲清楚在起跳时不要有“投机”思想，以为“小跳一步或垫一步助动”会跳更远，这其实是违规的动作，算一次跳远失败，不计成绩。