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2019年南阳中考体育考试时间

2018-12-21 13:46:20文/王蕊

南阳中考体育考试时间在四月份进行,以下是详细信息:

2019年南阳中考体育考试时间

2019南阳中考体育考试时间公布

2019年4月1日至5月31日之间进行

全省中招体育考试工作应于2019年4月1日至5月31日之间进行。期间省教育厅将赴各地巡查和抽查,加强指导和监督。

想知道其他地区请点击查看>>2019年河南省各市中考体育考试时间汇总

中考体育考试项目及分值

省教育厅官方网站发布《关于切实做好2019年初中毕业升学体育考试工作的通知》(以下简称《通知》),明确今年初三中招体育考试时间为2019年4月1日至5月31日之间,满分70分,男生1000米、女生800米为必测项目,每人收费10元。

《通知》指出,中招体育考试仍由各省辖市(省直管县)教育行政部门统一组织实施,考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》规定的测试项目,其中男生1000米、女生800米为必测项目,其他测试项目应按照学校体育的重点任务提出的“使每个学生掌握至少两项终身受益的体育锻炼项目”的要求,结合各地实际情况选择可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目

中考体育考试注意事项

需多喝水

每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究,一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。

需多吃果蔬

考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。

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