2019年北京中考体育考试时间

北京中考体育考试时间在四月份进行，以下是详细信息：

2019北京中考体育考试时间暂未公布

目前中考体育考试时间暂时还未公布，根据教育部下发的文件来看中考体育统一在四月份进行 ，请考生继续关注本站，将为大家第一时间公布考试时间。

中考体育分值

2019年北京中考满分为580分，其中中考体育分40分，占据很大的比例，小编给大家整理了中考体育的参考时间、考试项目、评分标准等，希望能引起大家对中考体育的重视，避免中考失分。

新增“体质健康”测试 “好失分也好拿分”

考核方案)，学生的升学体育过程性考核的成绩中，将新增体质健康测试，主要包含体重指数(BMI)、肺活量、1000米跑(男)/800米跑(女)、50米跑、坐位体前屈、立定跳远等内容，其中体重指数的权重占15%。

小编了解到，以上项目测试成绩按照《国家学生体质健康标准(2014年修订)》进行评定，总分评定等级为及格及以上者，即可获得1分(满分)，不及格者得0分，初中三年共评定两次，共计2分。而升学体育过程性考核的成绩(总分10分)加上初中毕业升学体育现场考试(总分30分)，构成学生中考的最终体育成绩。据悉，这一方案在今年新升入初一年级的学生中开始实施。

中考体育考试注意事项

现在起注意恢复体能

关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大 量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机 体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。