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如何锻炼提高孩子的专注力 这些方法最有效

2021-09-28 10:32:19文/张雪娇

孩子的专注力差就会影响学习,那么有哪些方法可以提高学生专注力呢?

如何锻炼提高孩子的专注力 这些方法最有效

怎么才能提高孩子专注力

参与对话

鼓励孩子参与大人的对话:大人说话时不让孩子参与,会让孩子认为周围人说话和自己没关系,养成“把耳朵关起来”的习惯,这样专注力就会下降,今后在课堂上,或者遇到不爱听,也会习惯性屏蔽;

问问孩子的“看法”:大人讲话时,可以主动问问孩子的看法,让孩子感觉到自己随时会被邀请加入谈话,发表看法,而更习惯带着思考专注倾听周围的声音,以后上课听到老师讲什么,也会习惯性的边听边思考。

视觉追踪训练

视觉追踪能力强大的孩子,视觉移动速度快,阅读书面材料领悟快。如果视觉追踪能力欠佳,就会出现阅读跳字、阅读慢半拍等现象。

平时,我们可以用《迷宫》《连线》等图卡来训练提升视觉追踪能力。当然,在户外看飞鸟,或是打乒乓球、羽毛球,都是不错的提高视觉追踪能力的训练方法。

要营造出安静的家庭氛围

有的家长喜欢热闹,回到家就开始放音乐,看电视,听音响,或者三五成群打牌,这些习惯会对孩子造成极大的干扰,使孩子难以集中专注力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。

孩子注意力不集中的原因

生理原因

影响年幼很多时候大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程大展不平衡的情况下会导致自制能力差,当然这也是正常现象,只要后天教养得法,孩子能改善做到注意力集中。

病理原因

小孩如果有存在轻微脑组织损害,脑内神经递质代谢异常,或者听觉和视觉障碍的孩子也会被误以为是充耳不闻,注意力不集中,有这种情况一定要及时就医 ,找专业医生进行进行治疗完善。

环境原因

很多小零食,例如糖果类等食物有添加咖啡因、防腐剂以及人工色素等,食用太多会刺激孩子的情绪,从而影响专心度。另外,受环境影响,例如学习环境混乱、嘈杂对小孩有干扰过多也会影响孩子的注意力。

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