1、6:00-7:30,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程,为一天的学习打好基础。
2、7:30-8:00,早餐时间。
3、8:00-9:00,逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间,比如数学。
4、9:00-11:00,这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
5、11:00-12:00,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
6、12:00-13:00,午饭时间。
7、13:00-14:00,午睡时间。
8、15:00-16:00,安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16:00-18:00,适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、19:00点,晚饭时间,也是休息时间。
“只顾眼前的利益”真不是坏事
游戏除了有把目标分解,拆成一个一个小目标使其做起来都不难的特点外,它还有第二个特点特别吸引人,叫做“及时反馈”,也叫“实时反馈”。就是你的任何付出,哪怕就是动动手指,游戏都能给你一个反馈。
比如说我们就刚玩了半分钟,完成了一个特别简单的事,立刻你头像上金光一闪,升级了!只要我们完成了任何一个目标,你就会变得比之前强,游戏就能带给你这种体验,成就感特别的高。
以制定一天的计划为例
“计划”和“日程表”有着区别。例如,“一天的计划”是把这本参考书20页看完,问题集10问解答完,单词本20个单词记好,这种和“目标”比较接近的东西。“一天的日程表表”是早上7点起床,8点开始学习,12点吃午餐…这样的和“时间表”比较接近的东西。除计划之外,也决定好自己的日程表,计划很好的推进的话很有用,这与自我管理也有关联,安排好日程表也很有好处。
以上就是初三网小编为大家整理的初三学霸的详细作息时间表。
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