初中生玩手机上瘾严重怎么办 怎样戒掉孩子手机瘾

初中生玩手机上瘾非常影响学习，下面初三网小编为大家总结了初中生玩手机上瘾严重怎么办，怎样戒掉孩子手机瘾，仅供大家参考。

以身作则

家长自己少玩或不玩手机，给孩子做榜样。言传身教，家长的行为对孩子起着非常重要的引导作用，尤其是在孩子年龄很小的时候作用更大。想要让孩子不沉迷网络，家长首先就要做到不能沉迷于网络。 

有空的时候多看看书，给孩子也多买些漫画书，带着孩子一起看书。只要能够沉下心来阅读，您和孩子都会发现，书里的世界也一样精彩绝伦。看书与玩手机相比，其中的好处就不用在这里赘述了吧?哪怕是看小说看漫画，也比玩手机好太多。 

指引孩子有“路”可走

最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。

具体做法可以是培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣：可以是跟孩子一起运动、一起阅读;还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣;等等。

对初中生的建议

1、上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟;如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。

2、手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。

3、删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。

4、换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。

给家长的几条建议

1、家长要以身作则。只要孩子在身边，家长做到坚决不玩手机。

2、鼓励孩子多看一些有益的课外书，充实孩子的精神生活。

3、抽出时间多陪陪孩子，带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，开阔视野。

4、鼓励孩子多参加集体活动，增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。

5、逐步让孩子认识到沉迷于手机游戏的危害，提高自控能力。

以上就是初三网小编为大家总结的初中生玩手机上瘾严重怎么办，怎样戒掉孩子手机瘾，仅供参考，希望对大家有所帮助。