假期没有学习动力怎么办 帮你找回动力!

动力是缘于兴趣的，你失去了求知的兴趣，自然也就失去了学习的动力。下面初三网小编为大家总结了假期没有学习动力怎么办，仅供大家参考。

让大家一起监督

如果你想做一件事情，又怕自己缺乏自我约束力，你可以把这件事情告诉大家，比如说你要控制体重。这样会起到一个约束作用。当你忍不住想大吃大喝时，你马上就会想到，大家看着我，我这样做的话大家会看不起我，觉得我没要意志力。

因此会自我约束，控制饮食。向大家宣布：“我要好好做作业” 也是一样的道理。这样会产生积极的效果。 

高效的学习方法

掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。

做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

找回动力的方法

1.贴小纸条

在自己看的见的地方上贴上几句勉励自己的话，或者提醒自己的话，要醒目，时常提醒自己、

例：今天数学做了吗?可以停止休息了。之类的话

2.适当的放松，但要定时

可以安排一个小闹钟、说好休息10分钟、就休息十分钟。然后困了累了可以做些适当的休息和运动。

3.慢慢适应

刚开始肯定会没有毅力的、可以慢慢习惯、定制一个一个小目标、当你完成一个的时候、你会有满足和成就感的、每天进步一点就行。

4.订一个简单的小计划

可以安排一下自己的作息时间和学习计划，不用很详细，那样逼迫自己做起来会很累的。简单，明了就可以了、然后按照其慢慢去做。

以上就是初三网小编为大家总结的假期没有学习动力怎么办，仅供参考，希望对大家有所帮助。