第一个最佳学习时间:清晨起床后
清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很此时最佳学习时间。
此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。
第二个最佳学习时间:上午8点-10点
此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
第三个最佳学习时间:下午6点-8点
这个时间段也是用脑的最佳时刻,可以利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳学习时间:入睡前一小时
利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。
有的同学还有自己独特的学习时间规律和习惯。为了提高学习效率,希望大家要善于发现并利用自己独特的最佳时间段。
所谓整合,就是要把一天所学的内容进行回顾,总结,查漏补缺,确保学有所获。这一环节用时不会很多,四十分钟左右。但是整合一定要有,而且要突出重点,做到当日事当日毕。
所谓提高,就是在白天所学内容的基础上,进行更为深入的学习。一般所学内容是做相关练习,突破重难点。
要把提高环节的内容放在最佳学习时间进行,一般是九点左右。用最好的状态学习最有难度的内容,是非常好的做法,效率高,效果好。
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