早餐一定要吃
很多学生都忽略了早餐的重要性,包括家长。其实科学研究表明不吃早餐的人比平时吃早餐的人要重,所以那些想要靠不吃早餐来减肥的初中生可以放弃了。另外学生早餐中尽量不要吃含有淀粉的食物,因为具有助眠的作用。
改变作息时间
学生在课堂上面想要不睡觉,那么就要保证自己充足的睡眠时间,不要在晚上熬夜学习或者玩手机,即使是学习初三网小编也不建议大家去熬夜,因为初中的学习任务没有那么繁多,安排好自己的学习时间,完全可以不用熬夜去学习的。
多锻炼
学生在学习的时候也不能忘记锻炼,很多学生在课间的时候也不走动,这样在课堂上当然容易犯困想睡觉,可以利用课间十分钟出去运动一下,另外体育课上也要多锻炼。
坐有坐相
很多学生在课堂上面不是歪着就是趴着,坐姿七扭八歪,这样当然容易犯困想睡觉,所以在平时无论是坐着还是站着,都要挺胸抬头。
伸懒腰
学生如果在课堂上面犯困,可以马上伸一个懒腰,虽然看似动作简单,但是对于学生瞬间清醒有很大的帮助,伸懒腰可以促进身体血液的流动,对于赶走瞌睡是很有效的。
风油精
上课瞬间清醒怎么能够少得了清凉油或者风油精之类的呢?学生可以抹一点在太阳穴或者人中的穴位,可以让你马上提神醒脑。
洗脸
洗脸也是可以帮助学生马上清醒的方式,在你困到不行的时候,可以和老师说一声,用凉水洗脸。也可以用双手使劲搓脸,都是有提神清醒的作用。
本篇为原创作品,未经许可请勿转载。一经发现,追究法律责任!
查看更多【学习经验】内容孔乙己是贫困潦倒的知识分子。在书中,孔乙己是一个知识分子,满口“之乎者也”,但是他很穷,还窃书,说过“读书人的事,怎么能叫窃,”被人嘲笑,他...
自然界产生氧气的化学方程式:光合作用的反应式为6CO2+12H2O→C6H12O6+6O2+6H2O。包括光反应和暗反应两个过程。需要具备光...
有的高校没有条件,只要学业水平成绩都合格就可以,比如中国科学院大学。有的需要平常学习考试成绩,比如北京外国语大学要求高三第一学期期末成绩在全...
在四则运算中,表示计算顺序,在小括号之后、大括号之前;表示两个整数的最小公倍数;表示取未知数的整数部分;在函数中,表示函数的闭区间;在线性代...
济南开设的最好的职高学校有:济南方信集团职业高中、济南公共交通职业高中。济南市公共交通职业高级中学是由济南市公共交通总公司承办,业务属济南市...
实然:是说事物实际上就是这样的,但不同于现实性(现实性指其有合理性和客观性);应然:就是应该是怎么样的意思,比如说这件事,就应该是那样的结果...
地中海气候一种夏季炎热干燥、冬季温和多雨,雨热不同期的气候类型。地中海气候冬季受西风带控制,锋面气旋频繁活动,气候温和,最冷月的气温在4-1...
碱石灰,又称钠石灰,碱石灰是白色或米黄色粉末,疏松多孔,是氧化钙(CaO,大约75%),水(H₂O,大约20%),氢氧化钠(NaOH,大约3...