上课犯困总想睡觉怎么办 这几招瞬间清醒

上课犯困是很多同学都会经历的一个事情，下面初三网小编就大家整理一下上课犯困总想睡觉怎么办，仅供参考

掐人中

电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!

伸懒腰

虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!

起来站着

没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”.到现在还印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便。

香蕉

香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 香蕉还能让人快乐。

晚上休息好

很多通学生管不住自己，养成了熬夜的坏习惯。晚上没有得到充足的休息，在上课期间自然是会犯困的。我们应该尽快的改正熬夜的坏习惯。

同桌互相监督

之间可以互相监督，如果发现某一方犯困了，可以及时的提醒对方，也能进一步的提升革命友谊。

以上就是初三网小编为大家整理的上课犯困总想睡觉怎么办 。