孩子记忆力很差怎么办 提高记忆力的方法窍门

记忆力对于孩子来说，在上学阶段是非常重要的。那么如果孩子记忆力差应该怎么提高呢?有哪些增强记忆力的训练呢?初三网小编为大家具体介绍下，供参考。

哪些因为导致孩子记忆力下降

营养不均衡

科学研究表明，缺乏营养和营养不均衡会导致孩子的记忆力下降。孩子的记忆力差和营养是有一定的关系的，如果孩子在生长发育阶段缺乏营养，那么会影响大脑的健全发展，所以想要孩子记忆力好，合理的营养很重要。

睡眠不好

其实很多家长认为孩子的记忆力下降和睡眠没有什么关系，这样的想法是错误的。其实一个良好的睡眠和提高记忆力是有很大的关系的，一般来说睡眠不好的孩子或者晚上熬夜的学生，普遍记忆力都会不好。所以孩子想要有一个好的记忆力，一定保证充足的睡眠晚上不要熬夜。

注意力不集中

注意力不集中会使孩子的记忆力下降，当孩子精神不集中的时候，那么大脑皮层对于所看到的所记忆的就不会留下深刻的印象，这样就会导致记忆力大大的降低。

如何提高记忆力

握拳

很多人不知道握紧拳头可以提高记忆力，如果孩子在学习的过程中，对于某个知识点记不起来，那么可以用这种方式。正确的握拳姿势是可以提高记忆力的。保持握紧拳头的姿势四十五秒后会有很好的效果。

睡觉

事实证明睡觉也是一个很好提高记忆力的方法，有的学生因为功课紧张需要完善熬夜学习，其实初三网小编不赞成这种做法，当你身处疲劳的时候，如果此时你不断的把知识都塞进脑袋里，最后能够记住的很少。

饮食

想要提高记忆力，一日三餐少不了。有的孩子早上不愿意吃早餐，这种做法会导致记忆力下降。因为不吃早餐会使血糖下降，这样会使学生变得思维迟钝。所以早餐是非常重要的一餐，对于提高记忆力。

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