初中孩子注意力不集中怎么办 怎样训练最有效

相信很多孩子都会有注意力难以集中的情况，下面初三网小编为大家总结了初中孩子注意力不集中怎么办，怎样训练最有效，仅供大家参考。

帮孩子树立一个目标

不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰，这是非常重要的，所以就要让孩子有一个目标，当给孩子自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，就会发现，在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。当孩子有了这样一个训练目标时，他的注意力本身就会高度集中，因此就会排除干扰。

要培养孩子对学习稳定而广泛的兴趣

兴趣是一种兴奋剂，孩子一旦对学习产生兴趣，就是自觉集中注意力，学而不倦，专心致志，达到对干扰事物视而不见、听而不闻的程度，具体案例和方法可查看相关。古往今来学有建树的伟人，都有稳定的学习兴趣和集中注意力的良好品质，他们的趣闻轶事，都是教育孩子的好教材。 

帮孩子制定阶段性学习计划

督促孩子认真落实 ，学习计划的制定应以孩子为主，学习时间和学习任务的安排要紧而不乱，必要时要提醒孩子及时修改学习计划。另外学习计划的安排一定配合学校的教学进度，家长要和学校教师保持良好充分地沟通，对学校的教学进度、教师对孩子学习上的要求、孩子在校的学习情况做到心中有数。

家长最好能和孩子一同进行学习阶段性总结，帮助孩子分析学习上取得的进步和不足。通过学习计划的制定，孩子在心理上就对每天的学习时间和学习任务心中有数，增添了紧张感和踏实感，这样既不会思想忙乱也不会对学习无从下手，注意力当然就集中了，单位时间内的效率也能大大提高。

创设安静的学习环境

在安静的环境中孩子的注意力容易集中，在吵闹的环境中则容易分散。所以，家长应注意为孩子创设良好的学习环境。如诺贝尔物理学奖获得者李政道的父母就十分重视这一条。

每当孩子做功课时，他们从不讲话，如有什么话要讲，父母就到厨房间关起门来小声交谈。所以李政道从小养成了集中注意力的好习惯，在从事物理实验时也能自觉排除外界干扰，集中注意力搞研究。

以上就是初三网小编为大家总结的初中孩子注意力不集中怎么办，怎样训练最有效，仅供参考，希望对大家有所帮助。