女生军训必备物品清单 初中军训要带什么

初中军训前，大家可以提前将需要带的物品整理好，下面初三网小编为大家总结了女生军训必备物品清单，仅供大家参考。

初中女生军训必备

洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。

洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

卫生纸，面巾纸，湿纸巾。

日常护肤用品，梳子，镜子。

防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。

驱蚊花露水，风油精。

常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。

初中军训温馨提示

每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用太长时间，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。(男生们自己看着办)

军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

初中军训注意事项

一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。推荐NIKE的不错，军用背心更好，女生的话，戴运动胸罩。

二、袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。

三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。

四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。

五、如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。

以上就是初三网小编为大家总结的女生军训必备物品清单，仅供参考，希望对大家有帮助。