2024年合肥市区中考体育考试将于4月15日-20日举行(如遇恶劣天气,时间将临时调整)。合肥市区共设5个考点,分别为合肥一中(滨湖校区)、合肥四中、合肥六中(菱湖校区)、合肥七中和合肥十中。
合肥中考体育考生考前要做好准备活动,将肢体舒展开;考试时既要认真对待,又要放下思想包袱,稳定情绪,保持最佳合肥中考体育考试状态,争取发挥最佳水平。
1、合肥中考体育考前1-2天睡眠要充足,不要泡热水澡。
2、合肥中考体育考试前的一餐不要吃得过饱和油腻。
3、合肥中考体育考试中,进入场地后要抓紧时间适应一下场地情况,并提前做好慢跑和身体的拉伸等准备活动,每个测试项目开始前再脱掉外套,测试完后立即穿好外套,尽量保持身体的热量。
4、合肥中考体育考试项目转换中间不要大量饮水,在长跑考试前吃一两块巧克力。
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