2024新疆昌吉州中考体育项目及分值

2024新疆昌吉州中考体育与健康考试项目共五项，采取“三必两选”方式，其中三个项目是必考科目，两个选考项目从学生体质健康标准项目中选定。每个单项为10分，总分值为50分，新疆昌吉州中考体育考试结果按分项分值累加呈现。

2024新疆昌吉州中考体育项目及分值

体育与健康考试项目共五项，采取“三必两选”方式，其中三个项目是必考科目，两个选考项目从学生体质健康标准项目中选定。每个单项为10分，总分值为50分，新疆昌吉州中考体育考试结果按分项分值累加呈现。

（一）男生

新疆昌吉州中考体育必选项目:1000米、正面双手头上掷实心球（以下简称“实心球”）、立定跳远。

新疆昌吉州中考体育选考项目：50米、100米、引体向上、跳绳，考生从四个项目中选择两个（50米和100米两项不能同时选，也可两项都不选）。

（2）女生

新疆昌吉州中考体育必选项目:800米、实心球、立定跳远。

新疆昌吉州中考体育选考项目：50米、100米、仰卧起坐、跳绳，考生从四个项目中选择两个（50米和100米跑两项不能同时选，也可两项都不选）。

新疆昌吉州中考体育考前哪些注意事项

新疆昌吉州中考体育考试前要保持良好的心态。如果过度紧张，反而会影响发挥。可以调整心情和状态，通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪，避免对考试造成不利影响。新疆昌吉州中考体育考试需消耗较多的能量，考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择，不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物，如面条、稀饭、鸡蛋等。