2024金华中考体育项目及分值

2024金华中考体育项目：男子1000米跑、女子800米跑；选考项目四选一，学生根据个人兴趣、爱好，选定引体向上（男）/仰卧起坐（女）、掷实心球、立定跳远、50米游泳中的一项；抽考项目为篮球。部分项目采用智能化的方式进行测试。

2024金华中考体育项目及分值

运动技能测试类项目包括必考、选考和抽考三类。体育中考满分为40分，其中平时成绩满分10分，运动技能测试类项目30分；体育测试成绩仅当年有效，计入高中阶段学校招生录取考试总分。

必考项目为：男子1000米跑、女子800米跑；选考项目四选一，学生根据个人兴趣、爱好，选定引体向上（男）/仰卧起坐（女）、掷实心球、立定跳远、50米游泳中的一项；抽考项目为篮球。部分项目采用智能化的方式进行测试。

2024金华中考体育考试时间安排

金东区4月15—18日；婺城区4月19—23日；开发区4月24日—27日。缓考或重考时间为5月6日；测试时间为每日8:00—17:30（下午场13:10开始）。以上仅为初步安排，考试具体时间视天气、考试进程等因素动态调整。

2024金华中考体育如何训练

每天坚持跑步，要匀速的慢跑，练习最后冲刺阶段，提高考试的时候跑步冲刺阶段的时间；在中考体育的前几天要注意多吃一些牛肉和牛奶积蓄身体内的能量，养成良好的饮食习惯，考前几天不要练习的过分剧烈，要放松身体。

平时除了跑步之外，还要坚持练习跳远和投铅球，跳远的话可以每天练习一下跳楼梯比较有效；跳绳也是一种很好的全身锻炼，坚持每天练习半小时左右的时间，会更好的提高中考体育成绩；在老师的指导下，加强练习学习过的体育项目，如仰卧起坐等。