2024郑州中考体育项目有哪些

2024郑州中考体育项目：耐力类：长跑（男子1000米、女子800米）。素质类：1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远。运动健康技能类：篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳（男女均为100米，泳姿不限）、心肺复苏实践操作。

2024郑州中考体育项目

考试项目确定（终结性评价）。考试项目采取必考加选考的方式进行，必考项目1项、选考项目3项共４项内容。

1.必考项目（1项）：耐力类考试项目长跑（男子1000米、女子800米）。

2.素质类选考项目（2项）：考生从素质类考试项目（1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远）中选考2项。

3.运动健康技能类选考项目（1项）：考生从篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳和心肺复苏实践操作5项中选考1项。

2024郑州中考体育分值设定

中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成（过程性评价30分、终结性评价70分）。

1.过程性评价（30分）。由市教育局统一领导，各开发区教育局和各区县（市）教育局负责组织，各初中学校负责具体实施。分七、八年级两个学年进行评价，每学年各15分。

2.终结性评价（70分）。由市教育局统一组织实施。终结性评价采取必考加选考的方式进行，必考项目分值25分，选考项目45分。

2024郑州中考体育如何训练

1、确定适当的锻炼强度和时间，并坚持锻炼计划。

2、可以选择一些有益于提高身体素质和运动能力的锻炼方式，如慢跑、跳绳、游泳、篮球等。

3、在锻炼过程中，引导孩子正确掌握锻炼方法和技巧，避免受伤。