北京中小学暑假放假时间:7月13日开始
天津市中小学暑假放假时间:7月8日开始
上海市中小学暑假放假时间:7月1日开始
重庆市中小学暑假放假时间:小学6月29日(星期六)起,中学7月6日(星期六)起
山东省济南市中小学暑假放假时间:初中小学7月8日(星期一)起,高中7月15日(星期六)起
湖北省武汉市中小学暑假放假时间:7月5日开始
河北省石家庄市中小学暑假放假时间:7月14日开始
安徽省合肥庄市中小学暑假放假时间:小学初中7月1日起,高中7月13日起
贵州省贵阳市中小学暑假放假时间:小学初中7月6日起,高中7月13日起
新疆乌鲁木齐市中小学暑假放假时间:小学初中7月6日起,高中7月13日起
河北省秦皇岛庄市中小学暑假放假时间:7月14日开始
河北省唐山市中小学暑假放假时间:7月14日开始
湖南省长沙市中小学暑假放假时间:7月14日开始
山东省济宁中小学暑假放假时间:7月6日开始
海南省海口市中小学暑假放假时间:7月6日开始
吉林省长春市中小学暑假放假时间:小学初中7月6日起,高中7月13日起
辽宁省沈阳市中小学暑假放假时间:7月20日开始
黑龙江省哈尔滨市中小学暑假放假时间:小学初中7月5日起,高中7月14日起
辽宁省大连市中小学暑假放假时间:7月20日开始
福建省福州中小学暑假放假时间:7月1日开始
江苏省南京市中小学暑假放假时间:7月1日开始
福建省厦门中小学暑假放假时间:7月5日开始
云南省昆明市中小学暑假放假时间:7月5日开始
四川省成都市中小学暑假放假时间:7月13日开始
陕西省西安市中小学暑假放假时间:7月5日开始
河南省郑州市中小学暑假放假时间:7月13日开始
广东省深圳市中小学暑假放假时间:7月14日开始
广西省贵港中小学暑假放假时间:6月30日开始
广东省广州市中小学暑假放假时间:7月14日开始
2019年幼儿园暑假时间从2019年7月1日(星期日)开始,8月31日(星期五)结束,共62天。
2019年小学、初中(中职)的暑假放假安排
2019年小学初中(中职)暑假时间从2019年7月5日(星期四)开始,8月31日(星期五)结束,共58天。
2019年普通高中暑假放假安排
2019年高中暑假时间从从2019年7月14日(星期六)开始,8月31日(星期五)结束,共49天。
2019年大学暑假放假安排
2019年大学暑假一般从7月份开始放到8月份,今年高校放假时间一般从2019年7月14日开始,8月31日结束,每个学校安排不一,具体以各校官网为准。
大量饮水
在高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000ml),水温不宜过高,饮水应少量多次。
注意饮食及休息
少食高油高脂食物,饮食尽量清淡。不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意,高温环境下人们更需要摄取足够的热量,补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。
以上就是初三网整理的2019年全国暑假时间,希望大家理性选择高中,金榜题名。
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