孩子注意力不集中怎么办 如何帮助孩子

小孩子注意力不集中可以生活养成规律，尽量减少无关刺激的干扰，不打扰孩子等等来解决此情况。孩子注意力不集中可能和多动症、营养元素缺乏、睡眠不足等有关，需要针对原因处理。

孩子注意力不集中的原因

1.多动症

多动症典型的症状表现为注意力不集中或者注意力集中的时间较为短暂，比如上课不专心听讲，容易受到外界的干扰而分心，做任何事情容易半途而废、丢三落四、有始无终，做作业拖拉，以不断吃东西、上厕所为理由而中断。

2.营养元素缺乏

由于营养摄入不足，可能导致微量元素缺乏，进而影响到大脑神经系统的活动，出现注意力不集中的现象，尤其是严重缺乏维生素B族的孩子，可以给予维生素B治疗。

3.睡眠不足

如果孩子睡眠不足，容易导致第二天精神状态不佳，出现注意力不集中的现象，需要保证足够的睡眠，每天的睡眠时间需要保持在8个小时以上。

孩子注意力不集中怎么办

1.生活养成规律

针对平常注意力不集中的孩子，父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间，会发现这种现象有很好的改善。

2.尽量减少无关刺激的干扰

当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。

3.不打扰孩子

在孩子投入地活动时不打扰他，若是孩子无法独立完成学习，家长可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

孩子注意力不集中家长如何帮助

可以陪孩子做一些需要集中注意力的游戏，如搭积木，在游戏过程中，陪伴孩子时，不要做其他的事情分散他的注意力，也尽量不要放很多其他的玩具在旁边，培养孩子专注做一件事的习惯。

简单安静的环境更有利于孩子集中注意力，越是复杂的环境，越容易使孩子分心，不利于养成专注的习惯。