2024年平潭中考体育项目有哪些

2023-11-29 17:12:13文/勾子木

2024年平潭中考体育项目：必考类项目为1000米（男）、800米（女）或200米游泳，考生按性别从2个选项中自选1项考试。抽考类在篮球运球绕杆往返、排球对墙垫球、足球运球绕杆三项考试项目中抽取一项。

2024年平潭中考体育项目有哪些

2024年平潭中考体育项目

2024年实验区体育中考必考类项目为1000米（男）、800米（女）或200米游泳，考生按性别从2个选项中自选1项考试。

抽考类在篮球运球绕杆往返、排球对墙垫球、足球运球绕杆三项考试项目中抽取一项；抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项，由考生自行选择其中两项，作为2024年体育中考身体素质考试项目。

1、中考体育考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食，避免油腻和重口味，适当可以增加水果蔬菜等，进行营养补充。

2、早晨饮食应当清淡简单且有营养，不宜吃太饱，按照正常早餐饮食习惯，适当增加易消化的高热量食物，如:蛋糕，易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。

3、考试前不要大量饮水、碳酸饮料、运动饮料等，有些学生会在中考体育考试前喝功能性运动饮料或葡萄糖口服液补充体能或提神，可以根据自己体质决定，对于不常喝运动饮料的部分同学同样身体会产生不适，在剧烈运动时胃里中会返出难闻的气体，导致恶心。