2024年福州中考体育考试项目有哪些

2024年福州中考体育考试项目：抽考项目为：篮球绕杆运球。抽选考项目为：引体向上（男）/斜身引体（女）、50米跑、1分钟仰卧起坐（考生从这三个项目中自选两项考试必考项目为：必考类（1000米<男>/800米<女>，200米游泳<不限泳姿>），考生根据性别自行选择1项考试。

2024年福州中考体育考试项目有哪些

福州中考体育抽考项目为：篮球绕杆运球。

福州中考体育抽选考项目为：引体向上（男）/斜身引体（女）、50米跑、1分钟仰卧起坐

（考生从这三个项目中自选两项考试）

福州中考体育必考项目为：必考类（1000米

<男>/800米<女>，200米游泳<不限泳姿>），考生根据性别自行选择1项考试。

11月3日上午，福州市教育局对2024年初中毕业生体育考试抽考类、抽选考类项目进行摇号抽签。

此次抽考类在篮球绕杆运球、排球对墙垫球、足球绕杆运球三项考试项目中抽取一项；抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项，由考生自行选择其中两项，作为体育中考身体素质考试项目。

福州中考体育注意事项

1.合理的训练计划：福州中考体育考前两周不宜进行过量负荷的训练，以免造成过度疲劳。平时要根据个人情况设置每日训练计划，坚持量的逐步增加，注意训练质量，保证有良好的休息。

2.注意技术细节：福州中考体育考试时需注意技术细节，如：出发时起跑站姿，800米的节奏掌握，跳远的起跳和落地姿势，引体向上的动作规范等。

3.运动装备的准备：福州中考体育考试时需穿着合适的运动服装，如：跑鞋、护腿器、运动袜等。男生需要穿着专业运动短裤，女生应穿着专业的运动短裙或短裤。

4.饮食、心态的调整：福州中考体育考试前要保证有足够的水分补充，并控制饮食，避免吃过于油腻的食物。