1、以理性平和的心态,看待身边的人或事。
2、感到烦恼时,可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
3、情绪波动强烈时,主动寻求家长、老师或是心理热线等帮助。
4、遇到挫折,可用积极的心理暗示,激发自己的信心。
5、认可自己的努力,接受考试升学结果。
6、学会情绪管理,开心过好每一天。
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