初中如何提高学习效率

初中要想提高学习效率，首先就要在学习过程中集中注意力，当人把注意力集中在一件事情上时，就能迅速高效的完成学习任务，所以提高注意力就是提高学习效率的好方法。

初中如何提高学习效率

集中注意力

要想提高学习效率，首先就要在学习过程中集中注意力，当人把注意力集中在一件事情上时，就能迅速高效的完成学习任务，所以提高注意力就是提高学习效率的好方法。

保证休息

睡眠是记忆细胞新陈代谢的过程。保证睡眠，定时就寝，只有保持好良好的睡眠，在第二天学习的时候才会有跟多的精力去学习，如果睡眠不充足，整个人都会感觉疲惫，所以要想提高学习效率，一定要保持充足睡眠。

加强锻炼

有的同学觉得锻炼是浪费时间，耽误学习，其实并不是。经常进行体育锻炼，不但不会耽误学习，还能提高学习效率，锻炼可以让我们的精力更加充沛，头脑更加清醒。所以在繁忙的学习中，也不要忽视锻炼身体，身体是革命的本钱，有了好身体才能有更好的效率。

提高初中学习效率的方法

一、提前一天，课前预习。

抓好预习环节。预习，即课前的自学。在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。这样听课时就可跟着老师讲课的思路走，预习一般要安排在新课的前一天晚上进行。这样，印象回较深。新课难度大，就多预习一些时间，难度小就少预习一些时间。预习时课本内容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把没有读懂的问题记下来，作为听课的重点。

二、上课静心，要边听边记。

听课时要抓住各学科的不同点，带着问题听，听清内容，集注要点，抓住关键，注意力要集中，全神贯注地听老师讲解，跟着老师的讲课思路走，大胆积极地发言，表达出自己的看法和想法，千万不能思想开小差。课堂上的“分心”，是学习中最大的敌人。

三、及时复习。

抓紧复习环节。德国的心理学家艾滨浩斯，通过实验发现人的遗忘规律是先快后慢，因此，每上完一节课，每学完一篇课文 ，一个单元，一册书都要及时复习，学完一课复习一次，学完一个单元复习一次。如果以后再复习，则花费的时间要多得多。