初中生注意力不集中怎么办 有哪些方法可以训练

想要培养初中生上课集中注意力不走神，首先要培养孩子对于学习的兴趣。

初中生注意力训练方法

学习定量

初中生的孩子注意力集中学习的时间需要达到30分钟以上的时间,那么初中生可以定时在自己的有限注意力时间内不断的突破自己,然后休息5-10分钟之后继续,不断的让自己的注意力集中的时间越来越长。

好兴趣培养

初中生都有自己的兴趣爱好,当初中的学生在做自己喜欢做的事情的时候也是在潜意识里面培养了孩子的注意力,这种无意识中的注意力训练培养也不失为一种增加孩子注意力集中能力的方法。

学习形式的灵活多样性

初中生或多或少都会有些厌旧，单调乏味的学习形式总是缺少激情。灵活转变初中生的学习形式，能够激发学生学习的热情，保持学习的兴趣爱好，提高学生的专注力。

训练初中生专注力家长应该怎么做

营造良好的学习氛围

孟子三迁的故事，充分说明了环境对初中生的影响。一个良好的学习环境，良好的学习氛围，对初中生的专注力培养功不可没。好的学习氛围能让学生集中注意力做自己的事情。

以身作则

家长是孩子最好的老师，很多时候初中生都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求初中生专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

平时多鼓励

不干扰初中生做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，家长切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，初中生沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励