中考体育考试中“统一考试”项目由“必考(男子1000米、女子800米)”+“选考(一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳自选1项)”调整为“男子1000米/女子800米、一分钟仰卧起坐(女)/引体向上(男)、投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳等5项任选2项”。
考生应于4月1至4日通过“揭阳市中考网上报考系统”(https://jyzkbm.jyzsb.org.cn/ksbm/)申报本人选考的项目,选考项目确认提交后不得更改。建议考生慎重选择运动强度大、挑战难度高的项目。
中考体育考试时间不得早于4月17日,不得迟于5月31日
具体考试时间由各县(市、区)教育局自行安排
(1)中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目,不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。
(2)起跑出发前,采用站立式起跑,做好预备姿势,不可提前踏线或原地跑动;
(3)起跑出发时,根据自身的能力选择排位,防止被推、拉,造成摔倒的现象。同时起跑不可直接切入内道,应采取逐渐的方式,减少跑动距离。
(4)在中途跑动过程中减少弯道超越的情况,尽可能在直道超越。
(5)第一圈起跑之后,让自己处于合理的排位,调整呼吸与步伐,紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时,则应用尽全身气力,冲过终点两米以上,以防未到终点就放慢速度,导致影响最终成绩。
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